RCT – ROLLER CORE TRAINING RCT – ROLLER CORE TRAINING je unikátní komplexně pojatý koncept využívající různé velikosti pěnových a dutých válců, jejichž cílem je kvalitně aktivovat hluboký stabilizační systém. Díky cvičení s válci dochází také k rozvoji rovnováhy, zlepšuje se koordinace pohybu a polohy těla. Cvičením s válci dochází k mobilizaci páteře, zlepšení její…